O que são aftas?
Aftas são pequenas lesões que se formam na mucosa da boca, geralmente dolorosas, e podem causar desconforto ao falar, comer ou escovar os dentes. Elas apresentam um fundo esbranquiçado e são rodeadas por uma área avermelhada. Embora não sejam contagiosas, as aftas podem ter múltiplas causas, incluindo estresse, deficiências nutricionais e reações alérgicas.
Causas das aftas
As causas das aftas podem variar bastante, sendo que algumas das mais comuns incluem traumas na boca, como mordidas acidentais, o uso de aparelhos ortodônticos e escovação excessiva. Além disso, condições de saúde como doenças autoimunes, infecções virais e até mesmo alterações hormonais podem predispor uma pessoa a desenvolver essas lesões.
Alimentação e aftas
A alimentação desempenha um papel importante na prevenção e tratamento das aftas. Certos alimentos podem irritar a mucosa bucal e agravar a dor, enquanto outros podem ajudar na cicatrização. É fundamental evitar alimentos ácidos, picantes e muito quentes, pois esses podem desencadear ou piorar a condição.
Alimentos a evitar
Alguns alimentos são conhecidos por irritar as aftas e devem ser evitados durante o tratamento. Entre eles estão os cítricos, como laranja e limão, alimentos muito salgados, pimentas e bebidas alcoólicas. Além disso, produtos lácteos em excesso e alimentos crocantes, como batatas chips, podem causar desconforto, devendo ser consumidos com cautela.
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Alimentos recomendados
Por outro lado, existem alimentos que podem auxiliar na recuperação das aftas. Frutas e vegetais ricos em vitaminas, como vitamina C e zinco, são benéficos. Exemplos incluem kiwi, morango, cenoura e espinafre. Além disso, alimentos macios e frios, como iogurte e purês, podem proporcionar alívio e conforto durante o processo de cicatrização.
Suplementos e vitaminas
Em alguns casos, a suplementação de vitaminas pode ser necessária, especialmente se a pessoa apresenta deficiência nutricional. Vitaminas do complexo B, vitamina C e zinco são fundamentais para a saúde bucal e podem ajudar a minimizar a frequência das aftas. Consultar um nutricionista pode ser uma boa alternativa para avaliar a necessidade de suplementação.
Medicamentos para aftas
O tratamento das aftas pode incluir medicamentos tópicos que ajudam a aliviar a dor e acelerar a cicatrização. Há pomadas e géis que contêm anestésicos locais ou corticosteroides para reduzir a inflamação. Em casos mais graves, os médicos podem prescrever medicamentos orais ou tratamento com laser para lesões persistentes.
Higiene bucal adequada
Manter uma boa higiene bucal é crucial para prevenir a formação de aftas. Escovar os dentes com cuidado, usar fio dental diariamente e enxaguantes bucais sem álcool podem ajudar a evitar irritações. Além disso, é recomendável consultar um dentista regularmente para monitorar a saúde bucal e tratar problemas que possam predispor a aftas.
Quando procurar um médico
Embora a maioria das aftas se resolva sozinha em uma ou duas semanas, é importante procurar um médico se as lesões forem muito dolorosas, se ocorrerem com frequência ou se não cicatrizarem. Um profissional de saúde poderá investigar causas subjacentes e recomendar o tratamento adequado.
